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En Bliss Barefoot, el cuidado de tus pies va más allá del calzado. La Pelota de Masaje Miofascial de The Foot Collective es la herramienta de recuperación esencial. Este accesorio funcional está diseñado para actuar profundamente sobre los tejidos blandos, facilitando una relajación profunda que es crucial para la salud y el rendimiento de los pies.
El uso de la Pelota Miofascial es excelente para aliviar la rigidez muscular y mejorar activamente la movilidad del pie. Al aplicar presión en puntos específicos, se facilita la liberación de la tensión acumulada, lo que a su vez mejora la circulación. Es el complemento ideal para preparar el pie antes de la actividad o para recuperarlo después de una larga jornada.
Este accesorio es muy recomendable para personas con tendencia a sufrir fascitis plantar, rigidez en los arcos del pie o quienes experimentan tensión después de usar calzado rígido o pasar mucho tiempo de pie. Es un gran aliado para cualquier persona que siga un estilo de vida barefoot y busque la máxima funcionalidad podal.
Para la liberación miofascial, coloca la pelota en el suelo y ubica la zona tensa de la planta del pie sobre ella. Utiliza el peso corporal para aplicar una presión constante durante 30 a 60 segundos sobre el punto, respirando profundamente. Rueda la pelota lentamente para cubrir toda la superficie de la planta, enfocándote en las áreas más rígidas. La clave es la aplicación de presión precisa y lenta.
La limpieza es sencilla. Utiliza un paño húmedo con jabón suave para limpiar la superficie de la pelota. Déjala secar al aire completamente. Para mantener su forma y material en buen estado, guárdala en un lugar fresco y seco, lejos de fuentes de calor directo.
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